NIVELES CLASES DÁNZIKA

CLASE INÍCIATE (principiantes): ha sido tan grato ver el alcance del programa en el gusto de las personas, que para nosotros es importante mantener las puertas abiertas a nuevos Dánziko apasionados. Sin darse cuenta, alcanzarán niveles de pasión, adrenalina y mucha energía introduciéndose al mundo Dánzika con clases básicas, divertidas e igual de efectivas en la quema calórica y trabajo cardiovascular que las de los niveles más avanzados.

Objetivos:
- Aumentar el trabajo cardiovascular y quemar calorías utilizando rangos amplios de movimiento.
- Enseñar los procesos pedagógicos de la clase, los comandos visuales y verbales (es necesario explicarlos antes de iniciar la clase).
- Dar a conocer los movimientos básicos. Inicialmente indicar cómo se ejecuta el movimiento y luego sí darle el nombre.
- Afianzar la confianza en los usuarios, logrando que ellos realicen todos los movimientos presentados en la clase y la finalicen (lograr adherencia).

CLASE ALFA (intermedia): ¿ya viviste la experiencia de entrar al mundo Dánzika? Bienvenido al nuevo nivel. En el momento en el que ya has desarrollado habilidades motrices, concentración, memoria y condición podrás experimentar divertidos desgloses coreográficos y disfrutar un excelente viaje que te llevará a vivir sensaciones, emociones y reto personal. Llegó la etapa del disfrute, ya que experimentarás una conexión inmediata contigo mismo mediante el baile.

Objetivos:
- Trabajo de la memoria motriz.
- Resistencia cardiovascular y quema de calorías.
- Cambios de dirección para trabajar la ubicación espacial.
- Trabajo de mejoramiento del ritmo.
- Aprendizaje de nuevos movimientos coreográficos, que requieren mayor destreza.

CLASE EXTREME (avanzada): ¿irresistiblemente apasionado? En este nivel podrás mostrar de qué estás hecho, los niveles coreográficos son de mayor exigencia en memoria, concentración, motricidad, condición física y reto. En este nivel te encontrarás a ti mismo, ya que la clase está diseñada con nuevos desgloses, combinaciones y cambios de dirección que te llevarán a vencer tus límites.

Objetivos:
- Mejorar la destreza para el cambio de planos.
- Mejorar la coordinación a través de coreografías con movimientos de brazos y asimétricos.
- Trabajar una mayor intensidad cardiovascular, dada la utilización de movimientos de brazos.
- Mejorar la destreza de memoria motriz a través métodos coreográficos de mayor complejidad.

CLASE ULTRA (ultra avanzada):

Objetivos:
- Los mismos de Extreme.
- Utilizar todos los sistemas coreográficos del programa.
- Dominio de la técnica Dánzika completa.

CLASE DOBLE NIVEL:

Objetivo:
- Ofrecer a cada grupo de usuarios una clase que puedan disfrutar y terminar.

DANZTEP®

Danztep® ha desarrollado metodologías de clase combinando coreografías sobre el suelo e interactuando con el step de manera segura, cómoda, divertida y llena de pasión paso a paso.

NIVELES DE CLASE DANZTEP

CLASE INÍCIATE (principiantes): Generar procesos de adherencia al programa Danztep, a través del ejercicio cardiovascular con la utilización de plataforma o step, usándola de forma segura y con técnica apropiada.

CLASE ALFA (intermedia): Afianzar nuevos movimientos del programa Danztep con la adecuada técnica y seguridad, implementando un número superior de bloques.

CLASE EXTREME (avanzada): Apropiar todos los movimientos y tratados propuestos por Danztep, con control, seguridad, y efectividad.